MANFAAT BUAH MANGGIS

Buah Manggis (Garcinia Mangostana), adalah buah yang tumbuh didaerah tropis di Asia Tenggara seperti Malaysia, Indonesia, Thailand, Pilippina dan Vietnam, terdiri dari kulit halus tebal berwarna ungu gelap yang dikenal sebagai cangkang dan memiliki isi 4-8 daging buah berbentuk segitiga dan berwarna salju putih. Telah dinyatakan oleh orang banyak bahwa Buah Manggis sebagai buah tropis yang terbaik dan terkenal sebagai "Queen of the fruit" (Ratu buah),bukanlah isapan jempol/omong kosong.

Buah Manggis kaya akan vitamin B1, B2 & C dan mengandung mineral -mineral seperti kalsium, potassium, sodium dan zat besi. Bagaimanapun juga , penonjolan ciri khas dari sari Buah Manggis ini adalah konsentrasi zat xanthones yang tinggi, merupakan kelas tanaman buah-buahan yang menghasilkan nutrisi atau " phytonutrients".Berdasarkan kajian ilmiah, pada xanthones memperlihatkan kandungan antioksidan yang kuat untuk menambah dan mendukung
sistem kekebalan tubuh kita
Menarik sekali, saya mencari tahu bahwa xanthones menyajikan kandungan penting yang dapat memerangi radikal bebas. Nampaknya radikal bebas berusaha untuk mendapatkan struktur stabil dengan cara memperoleh sel elektron dari tubuh manusia, dengan demikian, menyebabkan oksidasi tidak dapat diubah dalam sel. Walaupun begitu, xanthones memiliki efek antioksidan dan xanthones mengkaunter efek yang tak terhapuskan akibat radikal bebas sehingga dapat melindungi sel biologis dalam tubuh kita.

Saya juga membaca tentang Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC: Pengujian Kapasitas Penyerapan Radikal Oksigen) yang menunjukkan bahwa "the whole fruit mangosteen juice" (jus buah manggis keseluruhan) sebesar 20-30 kali lebih efektif dari buah-buahan dan sayur-sayuran lain yang dapat menyerap radikal bebas.


Banyak sekali  yang selama ini kita tidak ketahui, Dalam buah manggis banyak mengandung antioksidan dan  nutrisi  yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan. Saat ini buah manggis umum digunakan sebagai suplemen gizi. Untuk opsi natural, kita dapat mengkonsumsi segelas jus manggis untuk dosis harian.

Manfaat lainnya dari buah manggis bagi antaranya adalah:

Membantu tubuh dalam memerangi radikal bebas, yakni tanda-tanda penuaan fisik.

Mengatasi Radang dan nyeri, dengan kandungan Xanthone yang ada di dalam manggis. Ia berfungsi melawan aneka peradangan di dalam tubuh. Xanthone sendiri adalah zat kimia yang befungsi untuk meningkatkan sistem imun di tubuh. Kandungan Xanthone pada manggis juga sering digunakan untuk membuat aneka obat penahan rasa sakit.

Kandungan nutrisi lain yang ada pada buah manggis adalah catechins, polysaccharides, quinones, stilbenes and polyphenols.

• Catechins terbukti mengandung lima kali antioksidan dibanding vitamin C
• Polysaccharides dan Quinones dikenal sebagai anti bacterial, sehingga dapat melindungi tubuh dari bakteri manapun. Keduanya juga berfungsi sebagai pencegah kanker,
• Stilbenes adalah zat mencegah timbulnya aneka jamur yang merugikan tubuh.

·         1. MENINGKATKAN ENERGI:
Buah manggis berkhasiat memulihkan stamina. Beberapa orang yang memakan buah manggis secara terartur mengaku mendapatkan energi tambahan saat melakukan kerja keras.

·         2. MENCEGAH PENYAKIT YANG MEMATIKAN:
Buah ini berkhasiat mengatasi penyakit yang dianggap berbahaya seperti diabetes, kanker, arthritis, Alzheimer, penyakit jantung, dan lainnya. Buah manggis memiliki kandungan zat xanthones yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit yang mematikan seperti di atas.

·         3. MENGURANGI BERAT BADAN:
Masalah kegemukan terjadi karena membran sel dalam tubuh kita mudah membesar dan mengeras. Dan ini bisa diatasi oleh zat xantohnes yang terdapat dalam buah manggis. Zat tersebut melunakkan kembali sel-sel, dan dengan cepat mengubah zat makanan menjadi energi. Kondisi ini membuat kita menjadi lebih sehat dan pada saat yang bersamaan bisa mengatasi kegemukan.

·         4. MENGHILANGKAN RASA SAKIT:
Buah manggis juga berkahsiat mengurangi atau menghilangkan rasa sakit. Seorang dokter di Amerika Serikat mengaku mengganti obat-obatan penghilang rasa sakit yang diderita di lehrnya dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin.

·         5. MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG:
Penyakit jantung dan arteriosclerosis terjadi karena pembuluh darah di sekitar jantung kehilangan elastisitasnya. Dan buah manggis bisa memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang dimiliki buah tersebut. Setelah pembuluh di sekitar jantung sehat dan kuat, maka risiko terhadap serangan penyakit jantung berkurang.

·         6. MELAWAN RADIKAL BEBAS:
Buah manggis mengandung catechins yang terbukti lebih efektif dan lebih berdaya guna dibandingkan vitamin C atau vitamin E dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Do0kter Frederc Templeman yang menulis buku “A Doctor Challenge, A Mangosteen Solution” menyarankan bahwa mengkonsumsi buah manggis setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan.

·         7. MENGURANGI TEKANAN DARAH TINGGI:
Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga terjadi karena adanya gangguan pada pembuluh darah, dan ini beresiko terhadap penyakit jantung dan stroke. Buah manggis bisa mengatasi hal trersebut, terutama untuk menormalkan berat badan.

·         8. MEMELIHARA PENCERNAAN:
Semakin berumur manusia, maka secara alamiah semakin berkurang zat asam di dalam perut. Kondisi ini meningkatkan bakteri di dalam perut sehingga menimbulkan penyakit diare, kemampuan usus menyerap makanan semakin berkurang, dan kelebihan gas. Gejalan-gejala seperti ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat pada buah manggis. Xanthones berkhasiat mengatasi kelebihan bakteri, dan mendyeimbangkan kembali kerja perut.

·         9. MENJAGA SALURAN KENCING
Secara alamiah sesuai dengan bertambahnya usia, kemampuan otot-otot pinggul pada wanita akan menurun. Dan kondisi ini berpengaruh pada saluran kencing. Demikian juga dengan pria yang akan mengalmi pembesaran prostat sesuai dengan bertambahanya usia. Hal ini sering menimbulkan infeksi karena bakteri-bakteri yang tidak berguna tidak bisa dikeluarkan secara menyeluruh melalui saluran kencing.
Zat xanthones yang ada pada buah manggis termasuk zat yang mengaktifkan antibakteri.

·         10. MENGATASI GANGGUAN PERNAPASAN:
Salah satu keajaiban zat pembunuh bakteri xanosthen yang terdapat pada buah manggis adalah mengatasi gangguan pernapasan.

·         11. MENYEMBUHKAN ASMA:
Asama tergolong penyakit mematikan akibat kerusakan sistem pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang ideal untuk menyembuhkannya karena memiliki kemampuan melawan infeksi dan mengandung zat-zat yang mengurangi alergis.

·         12. MENGOBATI DAN MENCEGAH DIABETES:
Salah satu penyakit kronis yang banyak diderita manusia adalah diabetes. Dan untuk membantu proses penyembuhan disarankan mengkonsumsi buah manggis yang mengandung zat-zat yang menormalkan tekanan darah, memulihkan energi, dan zat yang mengurangi kelebihan gula dalam darah.

·         13. MEMELIHARA KEMAMPUAN MENTAL:
Gangguan atau kerusakan otak yang sekarang banyak dialami manusia adalah demensia, Alzherimer, Parkinson, dan lain-lain yang merusak sistem syaraf pusat. Untuk mencegah hal ini, disarankan mengkonsumsi buah manggis yang banyak mengandung zat antioksidan. Zat ini juga mencegah mental degeneration (penurunan kemampuan mental).

·         14. MENYEMBUHKAN DAN MENCEGAH KANKER:
Sekarang ini sedang dilakukan penelitian yang tidada henti tentang khasiat buah manggis terhadap penyakit-penyakit kanker. Hasil penelitian sementara, ekstrak yang terdapat pada buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penderita leukimia, menahan laju perkembangan sel pada kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus.

·         15. MENURUNKAN KOLESTEROL
Kolesterol “jahat” atau LDL (low density lippoprotein) yang berlebihan akan menempel di dinding dan menyempitkan pembuluh darah. Dan kondisi ini bisa dikurangi dengan zat xanthones yang terdapat pada buah manggis.

·         16. MENGATASI BATU GINJAL:
Penyakit batu ginjal biasanya dialami oleh lelaki. Untuk mencegah penyakit batu ginjal disarankan mengkonsumsi 3 ons atau lebih buah manggis setaip hari. Menkonsumsi manggis akan membuat kita lebih sering kencing sehingga dapat mencegah munculnya batu ginjal.

·         17. MENCEGAH GANGGUAN PENGLIHATAN:
Katarak dan glukoma adalah gangguan penglihatan akibat radiasi yang menghilangkan protein pada elnsa mata. Gangguan ini bisa diatasi dengan menghindari sinar matahari langsung (menggunakan kaca mata) dan mengkonsumsi manggis yang mengandung antioksidan.(CK)

        Sumber:Berdasarkan berbagai sumber dan pengalaman 

山竹水果的好處
羅漢果（莽吉柿），是一種熱帶水果，在東南亞的增長，如馬來西亞，印度尼西亞，泰國和越南Pilippina，厚，光滑皮膚組成的，暗紫色被稱為殼和肉有補件，三角4-8雪白的顏色。據指出，許多認為是最好的熱帶水果和被譽為“水果皇后”（水果皇后），而不是憑空 /廢話知名羅漢果的果實。
山竹是水果的維生素 B1，B2，C豐富，並含有如鈣，鉀，鈉，鐵等礦物質。但是，突出的山竹果汁的特點是高濃度的氧雜蒽酮，產生的植物果實營養成分或類“植物營養素。”基於科學的研究，氧雜蒽酮表現出較強的抗氧化劑含量增加和支持我們的免疫系統有趣的是，我發現，氧雜蒽酮目前的基本成分，可以對抗自由基。看來，試圖獲得通過獲得從人體細胞，從而電子的穩定結構，導致細胞不可逆的氧化自由基。然而，氧雜蒽酮具有抗氧化作用和氧雜蒽酮mengkaunter了不可磨滅的作用的自由基，可以保護我們的身體生物細胞引起的。
我也看過有關氧自由基吸收能力（ORAC：氧自由基吸收能力測試）這說明，“整個水果山竹果汁”的20-30倍（果汁山竹全）超過其他水果和蔬菜的有效能吸收自由基。

一個很大的，我們不知道，山竹水果中含有抗氧化劑和營養物質有利於健康和美容。目前，山竹果是常用的營養補充劑。對於自然的選擇，我們可以使用劑量為每天的山竹果汁一杯。
對他們的山竹果的另一好處是：
協助對抗自由基，即老化的體徵身體。
克服炎症和疼痛，其中含有氧雜蒽酮的山竹。他的作品在體內對各種炎症。氧雜蒽酮本身是一種化學物質，befungsi以增強人體的免疫系統。在羅漢果酮含量也經常被用來製作各種止痛藥。
該存在的山竹果等營養成分含量兒茶素，多醣，醌，二苯乙烯類和多酚類物質。

    發現含有兒茶素五倍維生素 C的抗氧化劑
    凱諾內斯被稱為多醣和抗細菌，所以它可以防止任何細菌體內。雙方也可作為癌症預防，
    芪的物質防止損害身體的各個真菌的發生。
· 1。提高能源：羅漢果有效恢復體力。有些人誰吃山竹果是terartur聲稱獲得額外的能量在做艱苦的工作。
•2。這種致命的疾病預防：這種營養豐富的水果，被認為是危險，克服，如糖尿病，癌症，關節炎，老年癡呆症，心臟疾病和其他疾病。羅漢果含有氧雜蒽酮的物質，是有用的，以克服上述致命疾病。
· 3。整備質量：肥胖問題的原因是在我們的身體細胞膜容易擴大和硬化。這樣就可以克服在水果山竹含有xantohnes物質。藥物細胞再次軟化，並迅速轉化成能量的食物。這種情況使我們變得更健康，並在同一時間能夠戰勝肥胖。
· 4。消除疼痛：Berkahsiat山竹水果也減少或消除疼痛。一個在美國的醫生要求更換藥物，以減輕疼痛lehrnya遭受經常食用山竹果。
· 5。預防心髒病：心臟疾病和動脈硬化的發生，因為心臟周圍的血管失去彈性。而水果山竹可以恢復血管通過 antimikorbial和抗氧化劑的水果是由擁有彈性。經過各地的心臟健康和強大的船隻，則心臟疾病的風險降低。
•6。對抗自由基：羅漢果含有兒茶素這證明更為有效，比維生素 C和維生素 E在戰鬥，在我們的身體存在自由基更有效率。 Do0kter Frederc坦普爾曼誰寫的書“一個醫生的挑戰，羅漢果方案”表明，山竹水果消費的每一天作為食品的補充，將獲得更多的醫學提供了比任何補充抗氧化劑。
° 7。降低高血壓：高血壓或血壓高也會發生原因是血管中斷，並在心臟疾病和中風的風險。山竹果可以處理 trersebut，主要是為了規範體重。
· 8。維護消化：越老的人，那麼也就談不上在胃酸。這些條件增加胃引起的腹瀉疾病，腸道吸收能力，少的食物，多餘的氣體和細菌。這種症狀的症狀是可以克服的，在發現山竹果氧雜蒽酮的物質。氧雜蒽酮的優點克服多餘的細菌和再就業 mendyeimbangkan胃。
° 9。飼養的尿​​道適合自然與年齡的增長，女性的臀部肌肉的能力將有所下降。而這種狀況影響了尿道。同樣，該名男子誰將會 mengalmi前列腺隨著年齡的增長按照擴大。這往往導致感染，由於細菌是有益的不作為一個整體不能被驅逐通過尿道。在山竹果氧雜蒽酮的化學物質包括抗菌物質，激活。
· 10。應對呼吸系統疾病：人們不禁要問 xanosthen殺菌物質的山竹果發現是克服呼吸窘迫。
· 11。癒合哮喘：淺間列為受損害呼吸系統造成了致命的疾病。山竹果成為一種理想的替代藥物治愈它，因為它有能力對抗感染和含有的物質，可以降低過敏。
· 12。治療和預防糖尿病：一個慢性疾病，影響到許多人患有糖尿病。並幫助癒合過程中，應食用山竹水果中含有的物質，血壓恢復正常，恢復精力，和物質，減少血液中多餘的糖分。
· 13。照顧心智能力：疾病或腦損傷，是目前人類所經歷的老年癡呆症，Alzherimer，帕金森氏，和其他人誰損害中樞神經系統。為了防止這種情況，最好是消耗了大量的山竹果含有抗氧化劑。這種物質還可以防止精神（心理下降）變性。
° 14。治愈和預防癌症：現在的研究正在開展 tidada對癌症等疾病有關山竹果的好處不停。臨時結果，在山竹提取物含有可以防止細胞白血病患者的增長，把肺癌，肝癌和結腸癌細胞生長停止。
° 15。降低膽固醇“壞”膽固醇或LDL（低密度脂蛋白）過高，並堅持對血管收縮的牆壁。而這個條件可以降低，在山竹果的發現氧雜蒽酮的物質。
° 16。應對腎結石：腎結石病通常由經驗豐富的男人。為了防止腎結石病，宜消耗3盎司或以上的山竹果setaip一天。山竹消費將讓我們更加頻繁排尿，可以防止腎結石的產生。
· 17。 PREVENT的視覺中斷：白內障和青光眼是由於視覺障礙的消除輻射的眼睛elnsa蛋白質。這些障礙是可以克服的，避免陽光直射（使用玻璃眼）和消費山竹與抗氧化劑（CK）



        來源：在各種來源的基礎和經驗